Psicotrappole

Disinnesca la tua psicotrappola: tu l'hai attivata, l'hai costruita involontariamente, ma ora ne sei prigioniero. Come hai fatto? Hai ripetuto comportamenti che all'inizio ti hanno risolto dei problemi: erano soluzioni efficaci, dunque le hai applicate sempre, senza preoccuparti dei risultati. In verità, sono loro la tua psicotrappola: le tentate soluzioni fallimentari. Ti sei complicato la vita da solo, ti sei avvolto nelle catene proprio come faceva Houdini, solo che tu lo hai fatto senza rendertene conto, e ti ritrovi intrappolato. In queste pagine puoi trovare le istruzioni per capire come si sono strutturati i tuoi disagi, come fare per star meglio per essere di nuovo consapevole dei tuoi meccanismi. Se hai innescato la tua psicotrappola, qui troverai sempre la tua psicosoluzione.

Al mas de sora

 

km 10 - dislivello 230 m
Ale

Alba in Bondone

Carè Alto e Crozzo de Lares

Dolomiti di Brenta

dislivello 800 m
Ale&Andrea

Dolomiti di Brenta all'alba

 

In selletta dalla tre tre

 

Paganella - F - dislivello 960 m
Ale & Luca

Se non nevica non si riuscirà più a sciare se non a costo di lunghe trasferte o su e giù dalle piste!!!

La sfida della disciplina

 Partendo dal reale significato del termine “disciplina” (istruire e insegnare, non rimproverare), gli autori mostrano come entrare in sintonia con il bambino e incanalare le sue emozioni per trasformare una crisi di rabbia o di pianto in un’opportunità di crescita. Così si potrà spezzare il circolo vizioso di capricci del bambino e punizioni del genitore, sostituendolo con strategie più efficaci e adeguate a ogni fase dello sviluppo.

Paganella dalla tre tre

 

Paganella - F - dislivello 1100 m
Ale

In Paganella

 

Paganella - F - dislivello 1100 m
Ale, Giovanni, Michele

Paganella dalla tre tre

 

Paganella - F - dislivello 1100 m
Ale

Paganella dalla vecchia tre tre

 

Dalla cima verso il Brenta

Paganella - F - dislivello 1100 m
Ale

Bondone

 

L'unico momento in cui si è intravisto qualcosa tra la nebbia

dislivello 800 m

Ale, Andrea, Roberto

Vista la carenza di neve, oggi abbiamo deciso di salire in Bondone per vedere l'alba ma siamo stati abbastanza sfortunati anche sotto quell'aspetto li dato che una fitta nuvola è rimasta lungamente proprio sulla cima precludendoci la bellissima alba :(

Uccelli

Finalmente si aprono le danze: Hoabonti (QUASI)

 

Io e Luca salendo verso la val d'Ilba

All'ingresso della val d'Ilba il vento inizia a farsi importante

Hoabonti - BS - dislivello 670 m - Lagorai occidentale
Ale, Fabio, Luca

Quasi!, perchè la voglia di mettere gli sci era tanta ma il vento gelido, con raffiche a 100 all'ora, lo era di più e ci ha costretto a girarci una volta giunti in cresta dove letteralmente non si riusciva a stare in piedi.

Benvenuto inverno

 

Al cason

 

dislivello 400 m
Ale

Al cason

 

dislivello 400 m
Ale

Di corsa a Pressano

 

km 10 - dislivello 150 m
Ale

Fausior

 

Fausior - E - dislivello 680 m - Gruppo della Paganella
Ale

Verso la montagna sacra

Il monte Kailash è la montagna più sacra del mondo, venerata da un quinto dell'umanità. Isolato alle spalle dell'Himalaya centrale, secondo il mito sarebbe la fonte dell'universo scaturito dalle acque cosmiche e dalla mente di Brahma. La sua vetta non è mai stata espugnata, ma per secoli pellegrini indù e buddhisti ci hanno camminato ritualmente attorno. Colin Thubron si unisce a questi pellegrini, dopo un'estenuante camminata dal Nepal, attraverso gli alti passi del Tibet, fino ai magici laghi che riposano alle pendici del Kailash. Un bellissimo diario di viaggio che coniuga la forza e la poesia della scrittura di Thubron con la sua capacità di mettersi in sintonia con le persone che incontra. Parla con contadini isolati e con monaci rinchiusi in monasteri decadenti; racconta storie di esilio e di eccentrici esploratori occidentali. Ma Verso la montagna sacra custodisce un'ulteriore dimensione: l'autore ha di recente perso la madre. Sta compiendo un pellegrinaggio anche lui. Il suo cammino risveglia un paesaggio interiore di solitudine, amore e dolore, ridando vita a preziosi frammenti delle sue stesse origini.

Trail running vicino a casa

 

km 21 - dislivello 850 m
Ale

I ragazzi della via Pal

Nella Budapest di fine Ottocento la via Pál è il campo di gioco di un gruppo di ragazzi guidati dal saggio Boka; un campo sul quale ha messo gli occhi anche la banda delle Camicie rosse. Per difendere il proprio territorio i ragazzi della via Pál si organizzano in un piccolo esercito, e inizia la guerra... Amatissimo classico della letteratura giovanile, "I ragazzi della via Pál" coinvolge i lettori di tutte le età per il ritmo con cui mette in scena una vicenda chiusa tra le aule di un ginnasio e il deposito di legna di una vecchia segheria, la forza dei suoi personaggi, l'epicità con cui viene descritta la battaglia per il campo di gioco, l'universalità delle emozioni.

Vigolana e terza cima del Cornetto di Folgaria

 

Faggi salendo al Casarota

Lungo la cresta che collega il Cornetto verso malga Palazzo e il Bondone

Splendidi contrasti autunnali

Vigolana e terza cima del Cornetto - EE - dislivello 1200 m - Gruppo della Vigolana
Ale

Alba in val Manara

Dal Dos dele Cornelle verso la val d'Adige

Camoscio

dislivello 600 m
Ale