Nave - Laghetti

 

km 42
Ale

The Housemaid's Secret

It's hard to find an employer who doesn't ask too many questions about my past. So I thank my lucky stars that the Garricks miraculously give me a job, cleaning their stunning penthouse with views across the city and preparing fancy meals in their shiny kitchen. I can work here for a while, stay quiet until I get what I want.It's almost perfect. But I still haven't met Mrs Garrick, or seen inside the guest bedroom. I'm sure I hear her crying. I notice spots of blood around the neck of her white nightgowns when I'm doing laundry. And one day I can't help but knock on the door. When it gently swings open, what I see inside changes everything....That's when I make a promise. After all, I've done this before. I can protect Mrs. Garrick while keeping my own secrets locked up safe.Douglas Garrick has done wrong. He is going to pay. It's simply a question of how far I'm willing to go....

Di corsa in ciclabile

 

km 9
Ale

Svegliare i leoni

Il dottor Eitan Green è una persona onesta e un ottimo medico, impegnato a salvare vite. Una notte, guidando la sua jeep a tutta velocità nel deserto, investe un uomo, un migrante africano. L’uomo è ferito mortalmente e il dottor Green, preso dal panico, fugge. Questa decisione cambierà la sua esistenza. Il giorno dopo, una donna bella, misteriosa e dalla pelle nera bussa alla porta della casa di Eitan e gli porge il portafoglio perduto nel luogo dell’incidente. La donna lo ricatterà, ma non chiedendo soldi. Lo condurrà invece in luoghi, reali e interiori, che il dottor Green non avrebbe mai immaginato di dover esplorare. Svegliare i leoni è un romanzo che corre sul filo della suspense, coinvolgendo il lettore in una riflessione sulla fragilità dei princìpi morali, sulla vergogna e sui desideri proibiti che si celano in ognuno di noi; un testo potente, universale e intimo che guarda e fa luce nelle zone nebulose dell’anima ponendoci la domanda pressante: «E tu, che cosa avresti fatto?».

The Housemaid

Welcome to the family,” Nina Winchester says as I shake her elegant, manicured hand. I smile politely, gazing around the marble hallway. Working here is my last chance to start fresh. I can pretend to be whoever I like. But I’ll soon learn that the Winchesters’ secrets are far more dangerous than my own… Every day I clean the Winchesters’ beautiful house top to bottom. I collect their daughter from school. And I cook a delicious meal for the whole family before heading up to eat alone in my tiny room on the top floor. I try to ignore how Nina makes a mess just to watch me clean it up. How she tells strange lies about her own daughter. And how her husband Andrew seems more broken every day. But as I look into Andrew’s handsome brown eyes, so full of pain, it’s hard not to imagine what it would be like to live Nina’s life. The walk-in closet, the fancy car, the perfect husband. I only try on one of Nina’s pristine white dresses once. Just to see what it’s like. But she soon finds out… and by the time I realize my attic bedroom door only locks from the outside, it’s far too late. But I reassure myself: the Winchesters don’t know who I really am. They don’t know what I’m capable of… An unbelievably twisty read that will have you glued to the pages late into the night. Anyone who loves The Woman in the Window, The Wife Between Us and The Girl on the Train won’t be able to put this down!

A Matarello dalle Novaline

 

km 49 - dislivello 400 m
Ale

La respirazione per la padronanza di sé.

Da sempre la respirazione è un eccellente strumento di autocontrollo fisico, mentale ed emotivo. Possiamo anzi considerarlo il primo strumento di Biohacking naturale – inteso come l’ottimizzazione del potenziale umano –, anche se è spesso esclusa dall’equazione che lega la salute alla piena espressione del nostro corpo. Se infatti ormai conosciamo l’importanza per il nostro benessere del mangiare sano, dell’idratarsi o dello svolgere attività fisica, non altrettanto si può dire della respirazione, che invece è un elemento costitutivo di una salute e di una vitalità straordinarie, in grado di durare nel tempo. Lo scopo di questa guida – qui presentata in una nuova edizione riveduta e aggiornata, arricchita con nuovi test e nuovi materiali anche multimediali – è uno solo: la pratica. Leonardo Pelagotti fornisce indicazioni puntuali su come utilizzare al meglio la respirazione in base alle esigenze di ognuno, al suo stato di partenza e ai suoi obiettivi. Il lettore imparerà trenta tecniche di respirazione applicate a nove tematiche chiave per gestire al meglio lo stress e le emozioni, ottimizzare concentrazione, energia e prestazioni anche sportive, rafforzare il sistema immunitario, facilitare la meditazione e lo stato di Flow.

Ladra

Londra 1862. Il destino di due orfane cresciute a poche miglia di distanza in ambienti sociali molto diversi si incrocia in modo nel tutto casuale. A Sue Trinder, orfanella figlia di un'assassina, cresciuta felicemente tra ladri e piccoli delinquenti del West End di Londra, viene offerta una chance: guadagnare duemila sterline in un colpo solo. Il suo compito sarebbe di farsi assumere come cameriera da Maud Lilly, una signorina ricca e ingenua. Con l'aiuto di Sue l'ideatore del complotto dovrebbe sedurre la vittima per sposarla e impossessarsi del suo patrimonio. Naturalmente a nozze avvenute il piano proseguirebbe con l'eliminazione della giovane. Sue accetta la proposta.

Fuerteventura

 

Ale&eErika&Federico&Gabriele

Animali di Fuerteventura