venerdì 21 novembre 2014

Hinterer Daunkopf

 
 Paolo durante la salita
 La vedretta di discesa
 Paolo verso il deposito sci
 Ambiente glaciale magnifico
 Paolo e Fulvio in vetta
 Dalla cima verso future ascensioni

Hinterer Daunkopf - MS - dislivello 1500 m - Stubaiern Alp
Ale, Fulvio, Paolo

Anello dei laghi di Lamar

 Al lago Santo
 Da bocca Paloni verso la val d'Adige
 Pamela verso Calisio e Marzola


Laghi di Lamar - dislivello 820 m - km 18
Ale & Pamela

giovedì 20 novembre 2014

Kinesiology: The Skeletal System and Muscle Function

See the body's bones, joints, and muscles in action! Highly visual and in full color, Kinesiology: The Skeletal System and Muscle Function makes it easy to understand kinesiology concepts and how they would be applied to the treatment of dysfunction. It contains over 1,200 illustrations, including a bone atlas that shows every bone in the human body and six chapters with detailed, illustrated coverage of joints. Written by noted educator and author Joseph E. Muscolino, this book clearly depicts how muscles function as movers, antagonists, and stabilizers.

mercoledì 19 novembre 2014

I miserabili

Jean Valjean, un forzato, si rifugia presso il vescovo di Digne, ma lo deruba di due candelabri. Arrestato, il vescovo testimonia in suo favore e Valjean, commosso, cambia vita. Il suo nuovo nome è Madeleine e, diventato sindaco, difende una donna, Fantine che, sedotta e abbandonata con la figlia Cosette, era stata arrestata e maltrattata dal commissario Javert che sospettava che Madeleine e Valjean fossero la stessa persona. Per salvare un innocente, Valjean confessa la sua vera identità. Poi fugge, si rifugia a Parigi dove, dopo varie vicende, riuscirà a salvare Cosette dal violento Thénardier. Nel 1832 si trova sulle barricate con Marius che, salvato da lui, sposerà Cosette. Quando Valjean morirà al suo capezzale ci saranno i candelabri del vescovo.

giovedì 23 ottobre 2014

Ventosa bassa val di Non


 
 La bassa val di Non con Masi di Vigo e le cime del Brenta
 Salendo a Tor di Visione
 Da Tor di Visione verso la piana Rotaliana
 Sul sentiero che porta a Vigo di Ton
 Verso Vigo di Ton e Castel Thun

km 43 - dislivello 760 m
Ale & Nikka

La giornata di vento forte e gelido non ci ha fatto desistere dal pedalare nel "foliage" e così ecco un delizioso giretto in bassa val di Non.

Val di Cembra sponda Biana



 Lago di S. Colomba
  A Mongalina
 Sulla forestale delle Gorghe
 
dislivello 900 - km 33
Ale